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大连健身搏击健美操的适众程度

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      大连健身搏击健美操这个项目是结合音乐、舞蹈、拳击、搏击等特点而形成的健美操。搏击健美操与拳击不同的是,前者的目标是健身,后者目标是比赛,所以后者更易受伤,不适合大众。不过,它可以提高自信心,肌肉的协调性和必要的技巧与柔韧性。

       适合人群:由于它不是一项竞技运动,大多数人(男女老少)都能参加。

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